Valgyk daugiau Lose Fat?

Kiekvienas, kuris laikėsi mažai kalorijų turinčiai dietai ir patvirtina tą faktą, kad yra labai sunku likti, ypač, kai jūsų biochemija atrodo darbo prieš jus. Paprasčiau tariant: Žemas kalorijų = sumažino Leptyna = padidėjęs apetitas ir cravings

Laikydami skydliaukės revving

Kai mes svarstome metabolizmą ir mūsų gebėjimas deginti kalorijas efektyviai, mes turime suteikti kredito, kai kreditas. Šiuo atveju mes turime skirti ypatingą paminėti, kad mažai geležies, kuri yra į kaklą, tiesiog žemiau Ādamābols-skydliaukės. Jūsų skydliaukės yra atsakinga už kontrolės įstaigoms bendrą metabolizmą pagalba jos specializuotų hormonai-thyroxin (T4) ir Trójjodotyronina (T3). Net 93% hormonas secreted pagal skydliaukės yra T4, didžioji T4 turi būti perskaičiuotos T3 (toliau metaboliškai aktyvus skydliaukės hormonas), siekiant padidinti metabolizmą.

Leptyna taip pat turi galimybę sumažinti savo metaboliniams normą neigiamos įtakos konvertuoti skydliaukės hormonus, jei praleisti maitinimą arba griežtai apriboti savo kalorijų, galutinis rezultatas yra jums rasti beveik neįmanoma prarasti daugiau riebalų.

Žmogaus studijų pateikiami leidinyje Klinikinė endokrinologija ir metabolizmas, įrodyta, kad skydliaukės mažinantį poveikį sukėlė mažėja Leptyna lygius-per svorio ir laikantis dietos, iš tiesų gali būti atšauktas pagal administravimo "pakeitimo" dozių Leptyna. Tačiau prieš išvykdami paprašyti savo šeimos gydytoją injekciją Leptyna, leiskite man paaiškinti, kaip jūs galite natūraliai skatinti savo produkciją.

Negalima apsigauti pagal "kaprizas mityba pažadas" prarasti tonų svorio minimalaus laiko. Kaip minėta, sunkus šilumingumo atėmimo išsiųs Leptyna ryškiai sumažėjo. Vietoj to, išmokti save valgyti mažesnes rupiniai 5 - 6 kartus per parą (dvi didelės alfa išrūgų baltymų Baimė ir trys nedidelės, gerai subalansuotas maistas) ir ką daryti, neturi praleisti maitinimą-ši taktika lemia mažesnes Leptyna ir neigiamus pokyčius skydliaukės hormonai ir baimės Kodėl aš negaliu prarasti daugiau svorio sindromas!

Kitas Vaikas yra papildyti su mineralinio cinko. Cinko buvo įrodyta tyrimais didinti Leptyna lygiai. Iš tikrųjų, tyrimas paskelbtas žurnale Life Science parodė, kad cinko sugebėjo padidinti Leptyna gamyba pagal Pēriens 142%.

Paimkite geros Multi-Vitaminas kaip Ultimate daugialusčiams - Remontas - Pakeisti - papildyti!

Taigi prisiminti ...

n Vartoti liesą baltymų, pluoštinė carbs ir esminių riebalų kiekvieną valgį

n Jedzcie mažesnių maitinimas 5 - 6 kartus per dieną (2 likvidaus Karštinės)

n Niekada nerodyti valgį

- Pridėti keletas svorio pratimai 2-4 kartus per savaitę

Nėra susijusių pranešimų.